Se você tem alguma ambição no esporte e na vida, olhe para o alto! . Estabeleça metas, dedique-se muito sem mimimi, tome riscos calculados, supre obstáculos e ande com os melhores! . Não subestime sua capacidade... você se surpreenderá consigo mesmo a cada dia! . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #sonhos #superação

Começando a semana com força total!🏃‍♂️ . Ao longo do período de base, a força adquirida vai nos ajudar a aplicar potência, e como consequência, ficamos mais rápidos economizando energia. . Os treinos em moderada e alta intensidade começam a surgir na planilha semanal, inicialmente, em séries mais longas em Z3, migrando para séries mais curtas em Z4-Z5.👊🏼 . Uma base bem feita nos permite executar estas séries com excelência, sem sofrer tanto e com resultados em médio e longo prazo.😉 . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #base #paciência #potência

Jamais chegaremos até aqui da noite para o dia, exceto se você quiser apenas contar com a sorte, ou pegar atalhos perigosos. . Os grandes feitos são frutos de muita dedicação, disciplina, bons hábitos e foco, sem isso, não há desenvolvimento sustentável e as conquistas não tem o mesmo valor! . 📸 animal de @54fotosbrasil no @ironmantri 70.3 World Championship Nice 2019. . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #conquistas #dreams #sucesso

Não deixe a preguiça te derrotar!👊🏼 . 1- Tenha uma meta relevante em mente. 2- Tenha um plano de treino bem definido. 3- Organize-se. 4- Acorde mais cedo. 5- Evidencie a sensação de bem-estar pós-treino 6- Comemore cada obstáculo superado diariamente. . 📸 mais uma foto animal de @fabiofalconi . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde

Você não está ae dedicando aos treinos por falta de tempo?🤔 . Se você não tem tempo para cuidar de sua saúde e realizar sonhos, comece a criar este tempo no seu dia, seja acordando mais cedo, otimizando suas atividades, parando de desperdiçar tempo com futilidades, organizando a agenda, se planejando melhor e mirando suas metas! . Não podemos brincar e colocar em risco nosso corpo e nossa mente... sem eles não somos nada! . 📸 animal de @fabiofalconi . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicação #força #amor #disciplina #saúde #prioridades #bemestar

Bora começar a semana fazendo força e sem tirar os olhos de nossas metas! . Não dê chance para a preguiça... assuma o controle, construa uma grande história e deixe legados! . A vida é curta demais para deixarmos para amanhã! . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #base #planejamento #sonhos

O triathlon é muito mais que altos volumes de #nadapedalacorre!🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ . Se você quiser ter vida longa neste esporte fascinante e praticá-lo de forma plena, estude um pouco, busque auxílio de profissionais capacitados e experientes, aprenda e pratique conceitos importantes. . Desta forma, sua evolução será sustentável e você terá domínio total da modalidade, além de nadar, pedalar e correr com segurança e consciência.😉 . Parabéns, Lobos, Lobas e treinadores pelo treino de hoje!👊🏼 . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #longevidade #saúde #técnica #qualidade

Definitivamente, para a grande maioria das pessoas não é fácil levantar quando o despertador toca às 5h da manhã!🙄⏰ . Precisamos ter em mente um plano e metas bem definidas, manter a regularidade e disciplina e evidenciar a sensação de bem-estar pós-atividade. . Eu gosto muito de trabalhar com recompensas pelo esforço e barreiras vencidas diariamente. Vibro com cada obstáculo superado e sinto orgulho de mim mesmo! . E você? O que faz para conseguir acordar cedo e encarar o dia? . Bora pra cima, galera!🤙🏼 . #loboassessoria #corrida #triathlon #foco #dedicacao #força #amor #disciplina #saúde #longevidade #saúde